Dr. David Berceli war unter anderem viele Jahre Missionar in verschiedenen Kriegsgebieten des Nahen Ostens und in Afrika. Während Bombenangriffen erkannte er, dass die Menschen instinktiv bestimmte Körperhaltungen einnahmen, um sich zu schützen. Andererseits beobachtete er, dass sie in Extremsituationen zu zittern begannen, doch die meisten Erwachsenen dies unterdrückten.
Seine eigenen traumatisierenden Erlebnisse und die späteren Ausbildungen in Massage und Bioenergetischer Analyse führten ihn dazu, eine einfache Technik zu entwickeln, die den Stress, der sich durch Traumatisierung im Körper bildet und staut, abbaut. Er nannte sie TRE Trauma Releasing Exercises.
TRE sind 7 sehr schnell und einfach zu erlernende Übungen zur Stressreduzierung, die auch in sehr großen Gruppen von Menschen leicht durchgeführt werden können. Durch einfache, aber gezielte Bewegungsübungen wird der Körper wieder zum Zittern gebracht und kann dadurch, die gespeicherte nicht ausgelebte Energie loslassen.
Dr. David Berceli arbeitete 2011 unter anderem mit den Opfern der Anschläge von Oslo und der Erdbebenkatastrophe in Japan (Fukushima). Er bildet weltweit Menschen aus, die TRE weitergeben und in Katastrophenfällen auch großen Gruppen der Bevölkerung helfen können, Traumafolgen selbst zu behandeln.
Da wir durch unsere heutige Lebensweise faktisch täglich neuem Stress ausgesetzt sind, stellt TRE auch eine tolle Möglichkeit zum Stressabbau und der Selbstfürsorge dar.
Tipp:
Im April 2016
Im April 2016
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